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新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發疾病,根據目前對該疾病的認識製定本指南,適用於疾病流行期間公眾個人預防指導。
一🎈、 盡量減少外出活動
(一)避免去疾病正在流行的地區。
(二)建議春節期間減少走親訪友和聚餐,盡量在家休息👩🏽🎓。
(三)減少到人員密集的公共場所活動,尤其是空氣流動性差的地方,例如公共浴池、溫泉、影院🤶🏽、網吧、KTV🧑🏻🦳、商場👋🏼、車站👩🎨👱🏿、機場、碼頭、展覽館等🤦🏿♂️。
二🕵🏻、個人防護和手衛生
(一)外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時🌟☂️,佩戴醫用外科口罩或 N95 口罩。
(二)隨時保持手衛生📽。減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液🦘;不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼🍴🙆🏼;打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。
三、健康監測與就醫
(一)主動做好個人與家庭成員的健康監測,自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭🍖,如有發熱要為其測量體溫。
(二)若出現可疑症狀,應主動戴上口罩及時就近就醫。若出現新型冠狀病毒感染可疑症狀(包括發熱🥧🙅🏿♀️、咳嗽、咽痛、胸悶😪、呼吸困難、輕度納差💮🚴🏽♀️、乏力🔲、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛☂️、心慌🍧🙍🏻、結膜炎👨🏽🦳、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等),應根據病情⛹️♀️,及時到醫療機構就診。並盡量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具🧕🏿,避免前往人群密集的場所。就診時應主動告訴醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史,以及發病後接觸過什麽人🛍,配合醫生開展相關調查🈷️。
四、保持良好衛生和健康習慣。
(一)居室勤開窗,經常通風。
(二)家庭成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤曬衣被。
(三)不隨地吐痰🤞🏼,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置於有蓋垃圾箱內🤑。
(四)註意營養,適度運動。
(五)不要接觸🅿️、購買和食用野生動物(即野味);盡量避免前往售賣活體動物(禽類🕞、海產品、野生動物等)的市場。
(六)家庭備置體溫計、醫用外科口罩或 N95 口罩、家用消毒用品等物資。